Günlük hayatımızda sık sık 1.0, 0.8 ve 100 derece miyop, 200 derece miyop gibi kelimeleri duyarız ama aslında 1.0 görme miyopi olmadığı, 0.8 görme 100 derece miyop anlamına gelmemektedir.
Görme ve miyopi arasındaki ilişki, kilo ve obezite standartları arasındaki ilişkiye benzer.Bir kişinin 200 kedi ağırlığında olması, onun obez olması gerektiği anlamına gelmez.Bir de boyuna göre değerlendirmek lazım - 2 metre boyu olan bir insan 200 kedide şişman değildir., Ancak 1,5 metrelik bir kişi 200 kedi ise, ciddi şekilde obezdir.
Bu nedenle görme yeteneğimize baktığımızda, onu kişisel faktörlerle birlikte analiz etmemiz gerekir.Örneğin, 4 veya 5 yaşındaki bir çocuk için 0,8'lik bir görme keskinliği normaldir çünkü çocuğun belirli bir ileri görüşlülük rezervi vardır.Görüşleri 0,8 ise yetişkinlerde hafif miyopi vardır.
Doğru ve yanlış miyopi
[Gerçek miyopi], gözün ekseni çok uzun olduğunda meydana gelen kırma kusurunu ifade eder.
[Sahte miyopi] Gözün aşırı kullanımından sonra siliyer kasın akomodatif spazmını ifade eden, göz yorgunluğu durumu olan bir tür “akomodatif miyopi” denilebilir.
Yüzeyde, yalancı miyopi de mesafeyi bulanıklaştırır ve yakını net bir şekilde görür, ancak midriyatik kırılma sırasında buna karşılık gelen bir diyoptri değişikliği olmaz.Öyleyse neden uzaktan net değil?Bunun nedeni genellikle gözlerin yanlış kullanılması, siliyer kasların kasılmaya ve spazm yapmaya devam etmesi, hak ettiği dinlenmeyi alamamasıdır ve lens kalınlaşır.Bu sayede paralel ışık göze girer ve kalınlaşan mercek esnetildikten sonra odak retinanın önüne düşer ve uzağı görmek doğaldır.
Yalancı miyopi, gerçek miyopi ile görecelidir.Gerçek miyopide, emetropinin kırılma sistemi statik durumdadır, yani ayarlama etkisi serbest bırakıldıktan sonra gözün uzak noktası sınırlı bir mesafe içinde bulunur.Yani miyopi, göz küresinin ön ve arka çapının uzamasına neden olan doğuştan ya da sonradan oluşan etkenlerden kaynaklanır.Paralel ışınlar göze girdiğinde retinanın önünde bir odak noktası oluşturarak bulanık görmeye neden olur.Ve sözde miyopi, uzaktaki nesnelere bakarken ayarlama etkisinin bir parçasıdır.
Yalancı miyopi aşamasına dikkat edilmezse daha da gelişerek gerçek miyopiye dönüşür.Yalancı miyopi, siliyer kasın spazmı aşırı düzenlemesi ve gevşeyememesinden kaynaklanır.Siliyer kas gevşediği ve lens eski haline döndüğü sürece miyopi semptomları ortadan kalkacaktır;Gerçek miyopi, siliyer kasların uzun süreli spazmı sonucu göz küresine baskı yaparak göz küresi ekseninin uzamasına neden olur ve uzaktaki cisimler fundus retinasında görüntülenemez.
Miyopi önleme ve kontrol gereklilikleri
“Çocuk ve Ergenlerde Okul Gereçlerinde Miyopinin Önlenmesi ve Kontrolü İçin Sağlık Gereksinimleri” yayınlandı.Bu yeni standart, zorunlu bir ulusal standart olarak belirlenmiş ve 1 Mart 2022'de resmi olarak uygulanacaktır.
Yeni standart, ders kitaplarını, ek materyalleri, öğrenme dergilerini, okul çalışma kitaplarını, sınav kağıtlarını, öğrenme gazetelerini, okul öncesi çocuklar için öğrenme materyallerini ve genel sınıf aydınlatmasını, okuma ve yazma ödev lambalarını ve çocuklar için miyopi önleme ve kontrolü ile ilgili öğretim multimedyasını içerecektir. .Gençler için okul malzemelerinin tümü, aşağıdakileri şart koşan yönetime dahildir:
İlkokul birinci ve ikinci sınıflarda kullanılan karakterler en az 3 karakter, Çince karakterler ağırlıklı olarak italik ve satır aralığı 5.0 mm'den az olmamalıdır.
İlkokul üçüncü ve dördüncü sınıflarda kullanılan karakterler en az 4 numaralı karakter olmalıdır.Çince karakterler çoğunlukla Kaiti ve Songti'dedir ve Kaiti'den Songti'ye kademeli olarak geçiş yapılır ve satır aralığı 4,0 mm'den az olmamalıdır.
Beşinci ila dokuzuncu sınıflarda ve lisede kullanılan karakterler küçük 4. karakterden küçük olmamalı, Çince karakterler çoğunlukla Şarkı stilinde olmalı ve satır aralığı 3,0 mm'den az olmamalıdır.
İçindekiler tablosunda, notlarda vb. kullanılan ek kelimeler, ana metinde kullanılan kelimelere göre uygun şekilde azaltılabilir.Ancak ilkokulda kullanılan minimum kelime sayısı 5 kelimeden, ortaokul ve lisede kullanılan minimum kelime sayısı 5 kelimeden az olmamalıdır.
Okul öncesi çocuk kitaplarının punto büyüklüğü 3'ten küçük olmamalı ve italik esastır.Katalog, not, pinyin vb. ek karakterler 5'ten az olmamalıdır.Satır aralığı 5,0 mm'den az olmamalıdır.
Sınıf çalışması kitapları, belirgin lekeler olmadan net ve eksiksiz olarak basılmalıdır.
Öğrenme gazetesi, mürekkep renginde tek tip ve derinlikte tutarlı olmalıdır;baskılar net olmalı ve tanımayı etkileyen bulanık karakterler olmamalıdır;belirgin filigran olmamalıdır.
Öğretim multimedya algılanabilir titreme göstermemeli, mavi ışık koruma gereksinimlerini karşılamalı ve kullanıldığında ekran parlaklığı çok büyük olmamalıdır.
Aile miyopisinin önlenmesi ve kontrolü
Aile, çocuk ve ergenlerin yaşaması ve eğitim görmesi için temel yerdir ve ev aydınlatması ve aydınlatma koşulları, çocuk ve ergenlerin göz hijyeni için çok önemlidir.
1. Masayı, masanın uzun ekseni pencereye dik olacak şekilde pencerenin yanına yerleştirin.Gün içinde okuma ve yazma yapılırken doğal ışık yazan elin ters tarafından girmelidir.
2. Gün içinde okurken ve yazarken yeterli ışık yoksa, yardımcı aydınlatma için masanın üzerine bir lamba yerleştirebilir ve bunu yazan elin karşı tarafının önüne yerleştirebilirsiniz.
3. Gece okurken ve yazarken, masa lambasını ve oda tavan lambasını aynı anda kullanın ve lambayı doğru şekilde yerleştirin.
4. Ev aydınlatma kaynakları üç ana renkli aydınlatma ekipmanı kullanmalı ve masa lambalarının renk sıcaklığı 4000K'yı geçmemelidir.
5. Ev aydınlatmasında çıplak ışıklar kullanılmamalı, yani direkt olarak tüp veya ampül kullanılmamalı, ancak gözleri kamaşmadan korumak için abajur korumalı tüp veya ampüller kullanılmalıdır.
6. Masanın üzerine cam tabak veya parlamaya eğilimli diğer nesneleri yerleştirmekten kaçının.
Genetik sebeplerden bağımsız olarak bazı kişiler elektronik ekranların mavi ışığının gözlere zarar verebileceğini söylese de aslında mavi ışık doğanın her yerinde var ve bu nedenle gözümüze zarar vermiyoruz.Aksine, elektronik ürünlerin olmadığı bir çağda, birçok insan hala miyoptan muzdariptir.Bu nedenle ergenlerde miyopinin artmasına gerçekten neden olan faktörler, gözleri yakın ve uzun süre kullanmaktır.
Gözlerinizi doğru kullanın ve “20-20-20” formülünü hatırlayın: Bir şeye 20 dakika baktıktan sonra, dikkatinizi 20 fit (6 metre) uzaktaki bir nesneye çevirin ve 20 saniye öyle tutun.
Gönderim zamanı: 26 Ocak 2022